Coaching in Zwolle vanuit de contextuele benadering

Voor wie coaching bedoeld is

Misschien merk je het eerst aan je energie. Je werkt door, houdt de boel draaiend en gaat pas 's avonds zitten als er niets meer van je gevraagd wordt. Of je staat voor een keuze en komt er niet uit, omdat je niet meer goed weet wat je zelf eigenlijk wil. Dat zijn signalen die het waard zijn om serieus te nemen, ook zonder dat er iets ernstig aan de hand is.

Coaching is gericht op ontwikkeling en op concrete doelen: beter je grenzen aangeven, anders omgaan met werkdruk, keuzes maken die bij je passen, of een patroon doorbreken dat steeds terugkomt. We werken aan wat je wil veranderen in je dagelijks leven.

Coaching past bijvoorbeeld als je:

• vermoeid of overbelast bent en wil voorkomen dat je uitvalt
• herstellende bent van een burn-out en stap voor stap weer opbouwt
• jezelf kwijt bent geraakt in je werk of in je privéleven
• jezelf steeds verliest in relaties of in conflicten
• vastloopt in keuzes, grenzen, perfectionisme of onzekerheid
• op zoek bent naar richting en verdieping in je leven

Hoe ik werk vanuit de contextuele benadering

Ik kijk niet alleen naar de klacht of het doel, maar ook naar de context eromheen: je familie, je relaties, je geschiedenis en je werk. Vaak zit daar de verklaring voor wat je steeds opnieuw doet. Wie altijd de zorgende was, blijft dat ook op het werk. Wie vroeg leerde geen last te zijn, vraagt nu moeilijk om hulp.

Daarbij gebruik ik het begrip loyaliteit: de onzichtbare verbondenheid met mensen die belangrijk voor je zijn of waren. Die verbondenheid kan je dragen, maar ook zwaar maken als je jezelf er telkens voor wegcijfert. Door dat zichtbaar te maken, wordt het makkelijker om andere keuzes te maken en die ook vol te houden.

Coaching is geen therapie. Blijkt in het gesprek dat er meer speelt, bijvoorbeeld onverwerkt verlies of klachten die je functioneren in de weg zitten, dan kan contextuele therapie passender zijn. Ik werk met beide vormen, dus wisselen kan ook tijdens een traject. Wat het verschil betekent voor btw en vergoeding, leg ik eerlijk uit voordat we starten.

Ik werk niet met een standaardtraject en niet met een snelle oplossing. Vertragen, reflecteren en betekenis geven horen erbij. Het christelijk geloof is voor mij een inspiratiebron; je hoeft dat niet te delen om hier terecht te kunnen.

Hoe je begint

We starten altijd met een gratis kennismakingsgesprek. Daarin vertel je wat er speelt en wat je zou willen veranderen, en onderzoeken we samen of coaching past, of dat therapie of een andere vorm van begeleiding beter aansluit. Pas als het van beide kanten klikt, plannen we een intake. Twijfel mag er zijn; die hoort bij het begin.

Er zijn geen wachttijden, dus je kunt snel terecht. Je kiest zelf de setting: in mijn praktijkruimte in Zwolle, bij jou thuis of wandelend in de natuur.

Coaching valt onder ontwikkeling en wordt daarom niet vergoed door de zorgverzekering; er komt btw bij. Wat coaching kost, staat op de tarievenpagina. Een afspraak kun je tot 24 uur van tevoren zonder kosten verplaatsen. Elk traject doe ik zelf, dus je hebt één vaste begeleider en geen wisselende hulpverleners.