Werkwijze
Praktische informatie over werkwijze en afspraken
Je wilt weten waar je aan begint voordat je een afspraak maakt. Op deze pagina lees je hoe een traject bij mij verloopt, van het eerste gesprek tot de begeleiding zelf.
Werkwijze
Zo begin je, in drie rustige stappen
Gratis kennismaking
Een telefonisch gesprek waarin we verkennen wat er speelt en of er een klik is. Het kost niets en je zit nergens aan vast.
Intake
Klikt het van beide kanten, dan plannen we een intake. We staan stil bij je achtergrond, je hulpvraag en wat je hoopt.
Begeleiding
Geen standaardtraject. We stemmen de vorm en het tempo af op jou, en kijken onderweg samen of het nog past.
Het kennismakingsgesprek is gratis
Elk traject begint met een gratis telefonisch kennismakingsgesprek. Daarin vertel je wat er speelt en waar je tegenaan loopt, en stel ik vragen om te begrijpen wat er onder je klacht zit. Je hoeft niets voor te bereiden en geen verhaal rond te hebben. Vaak wordt in zo'n gesprek al zichtbaar welk patroon zich blijft herhalen.
Het gesprek is gratis en vrijblijvend: je verbindt je nergens aan en beslist daarna zelf of je verdergaat. Ik vind het belangrijk dat je je gehoord voelt en dat er vertrouwen is. Pas als dat van beide kanten klikt, plannen we een intake. Past een andere vorm van hulp beter, dan zeg ik dat.
In dit gesprek kijken we ook samen welke vorm past. Contextuele therapie is gericht op herstel bij psychische of emotionele klachten, coaching op ontwikkeling en concrete doelen. Twijfel je waar je situatie bij hoort, dan is dat geen probleem. Wisselen van vorm kan later in het traject alsnog.
De intake: jouw situatie in kaart
Tijdens de intake gaan we dieper in op je situatie. We bespreken je achtergrond, je hulpvraag en wat je hoopt dat er verandert. Ook je geschiedenis komt aan bod: het gezin waarin je opgroeide, belangrijke relaties, verlies of breuken, en hoe je werk en privéleven op elkaar inwerken.
Aan het eind vat ik samen wat ik gehoord heb en vertel ik hoe ik denk je te kunnen begeleiden. Dat is geen diagnose en geen etiket, maar een manier om samen richting te kiezen. Herken je je er niet in, dan stellen we het bij.
De intake werkt daarna als ankerpunt. Als een traject langer loopt en je het overzicht kwijtraakt, kunnen we teruggrijpen op wat we toen hebben afgesproken: wat speelde er, wat wilde je, en wat is er inmiddels verschoven.
De begeleiding: geen standaardtraject
Na de intake start de begeleiding. Ik werk niet met een vast aantal sessies of een vooraf uitgestippeld programma, omdat geen twee situaties hetzelfde zijn. We bepalen samen het tempo en de frequentie, en evalueren onderweg of wat we doen je verder helpt.
Ik werk vanuit de contextuele benadering. Dat betekent dat ik niet alleen naar jou als individu kijk, maar ook naar de mensen om je heen: je familie, je partner, je werk en wat er in eerdere generaties speelde. Loyaliteit, de vaak onzichtbare verbondenheid met je gezin van herkomst, bepaalt meer keuzes dan je denkt.
Vertragen en reflecteren horen bij dit werk. Wat ik doe is met aandacht kijken naar wat er onder de klacht ligt, in jouw tempo. Zoek je vooral een korte, praktische ingreep, dan ben je bij mij waarschijnlijk niet op de juiste plek.
Het christelijk geloof is voor mij een inspiratiebron. Je hoeft dat niet te delen en het speelt alleen een rol in de gesprekken als jij dat zelf wilt.
Waar we afspreken
De plek waar je praat, doet ertoe. Daarom kies je zelf de setting, en je kunt daarin ook wisselen als een andere vorm op enig moment beter past.
Buiten wandelen werkt voor veel mensen anders dan tegenover elkaar zitten: je loopt naast elkaar, hoeft niet steeds oogcontact te maken en woorden komen soms makkelijker. Zitten in een rustige ruimte geeft juist meer concentratie en privacy. We kijken samen wat bij jou past.
- In mijn praktijkruimte in Zwolle, een rustige plek waar we ongestoord kunnen werken
- Bij jou thuis, laagdrempelig en vertrouwd, bijvoorbeeld als reizen lastig is
- Wandelend in de natuur, in het bos of aan het water, waar bewegen en buiten zijn helpen om anders te denken
Waar we afspreken
Jij kiest de plek die bij je past
In de praktijkruimte
Een rustige plek aan de Tjaskerstraat in Zwolle, waar we in alle privacy praten.
Bij jou thuis
Voor wie het prettiger vindt in een vertrouwde omgeving, of als de stap naar buiten nu te groot is.
Wandelend in de natuur
In het bos of aan het water. Bewegen en buiten zijn kan helpen om anders naar iets te kijken.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Hoe lang moet ik wachten voordat ik terecht kan?
Ik werk zonder wachtlijst, dus je kunt doorgaans snel terecht voor een kennismakingsgesprek.
Heb ik een verwijzing van de huisarts nodig?
Nee, je kunt je rechtstreeks aanmelden. Een verwijzing is niet nodig voor contextuele therapie of coaching bij mij. Wil je het met je huisarts overleggen, dan kan dat natuurlijk altijd, maar het is geen voorwaarde om te starten.
Wat kost een traject en wordt het vergoed?
Alle bedragen en betalingsvoorwaarden staan op de tarievenpagina. Contextuele therapie wordt mogelijk deels vergoed vanuit je aanvullende verzekering, omdat ik NVPA-lid en RBCZ-geregistreerd ben. Het komt niet uit de basisverzekering. Coaching wordt niet vergoed. Check vooraf je polisvoorwaarden.
Kan ik een afspraak verzetten of afzeggen?
Ja. Tot 24 uur van tevoren kun je een afspraak kosteloos verplaatsen. Lukt het korter van tevoren niet, laat het dan toch weten; dan kijken we samen naar een nieuw moment. De voorwaarden bij late afmelding vind je op de tarievenpagina.
Hoeveel gesprekken heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon en hangt af van wat er speelt en wat je wilt. Sommige mensen hebben aan een korte reeks gesprekken genoeg, bij anderen loopt het langer door. We evalueren regelmatig of de begeleiding je verder helpt en jij bepaalt zelf wanneer je stopt.
Zullen we eerst kennismaken?
In een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kijken we samen wat er speelt en wat bij je past. Geen wachttijd en geen verwijzing nodig. Klikt het van beide kanten, dan plannen we een intake.
