Contextuele therapie in Zwolle

Voor wie contextuele therapie bedoeld is

Misschien houd je alles nog staande, maar kost het je bijna alles wat je hebt. Je slaapt slecht, bent snel geraakt en vraagt je af waarom je telkens weer in dezelfde situatie belandt. Of je bent iemand of iets kwijtgeraakt en merkt dat het niet minder wordt met de tijd, hoe goed je het ook opvult met bezig zijn.

Je hoeft niet ziek genoeg te zijn om hulp te vragen. Therapie is bedoeld voor volwassenen met psychische of emotionele klachten die aandacht vragen, ook als je niet precies in woorden krijgt wat er is. Vaak gaat het om iets uit dit rijtje:

Wat ik bied is complementaire zorg, geen basis- of specialistische GGZ. Ik stel geen diagnose en schrijf geen medicatie voor. Gaat het om zware psychiatrische problematiek, dan is behandeling binnen de GGZ passender en zeg ik dat eerlijk.

• Je voelt je somber, leeg of uitgeput, en rust helpt niet meer
• Angst, spanning of onzekerheid bepalen te veel van je dag
• Het loopt vast in je relatie, of je loopt in relaties steeds tegen hetzelfde aan
• Je hebt iets ingrijpends meegemaakt: verlies, rouw, scheiding of trauma
• Je bent jezelf kwijtgeraakt en kunt moeilijk kiezen
• Je bent streng tegen jezelf en zoekt meer vertrouwen en veerkracht

Hoe ik werk vanuit de contextuele benadering

Klachten staan zelden los van de mensen om je heen. Daarom kijk ik niet alleen naar wat je voelt, maar ook naar waar het is ontstaan: het gezin waarin je opgroeide, je huidige relaties, je werk en wat je van huis uit hebt meegekregen over geven en nemen. Juist daar ligt vaak de opening.

Twee vaktermen gebruik ik regelmatig. Loyaliteit is de onzichtbare verbondenheid met mensen die belangrijk voor je zijn, die je soms laat kiezen tegen jezelf. Meerzijdige partijdigheid betekent dat ik niemand de maat neem, maar ook de kant van de ander in jouw verhaal probeer te zien. Dat maakt vaak ruimte waar het klem zat.

De gesprekken gaan de diepte in en blijven praktisch. Ik reik je dingen aan die je meteen kunt uitproberen, en gebruik soms werkvormen die je situatie zichtbaar maken. Geen standaardtraject en geen quick fix: vertragen en betekenis geven horen bij dit werk. Je kiest zelf de setting, in mijn praktijkruimte in Zwolle, bij jou thuis of wandelend in de natuur.

Mijn achtergrond ligt in maatschappelijk werk en verpleegkunde, ik rondde de master Contextuele Hulpverlening af en ben docent aan de opleiding Social Work. Ik heb ruim tien jaar ervaring en begeleid elk traject zelf, dus je hebt één vaste begeleider en geen wisselende hulpverleners.

Zo begin je

Je begint met een kennismakingsgesprek. Dat is vrijblijvend: je vertelt wat er speelt en we kijken samen of contextuele therapie past, of dat coaching of iets anders beter aansluit. Pas als het van beide kanten klikt, plannen we een intake. Twijfelen mag, dat hoort bij een eerste stap.

In de intake breng ik met je in kaart waar je tegenaan loopt en wat je hoopt dat er verandert. Daarna volgen gesprekken, meestal eens per twee of drie weken. Soms is een korte reeks genoeg, soms vraagt het meer tijd. Wat je nodig hebt, stemmen we onderweg samen af.

Er is geen wachttijd en een verwijzing van de huisarts heb je niet nodig. Therapie is vrijgesteld van btw en wordt mogelijk deels vergoed vanuit je aanvullende verzekering, omdat ik lid ben van de NVPA en RBCZ-geregistreerd sta; uit de basisverzekering komt het niet. Een afspraak kun je tot 24 uur van tevoren verplaatsen zonder dat er kosten volgen. De tarieven vind je op de tarievenpagina.