Contextuele therapie in Zwolle bij vastlopen en herstel

Wanneer je merkt dat het niet vanzelf overgaat

Misschien ben je op: je werkt door, maar de rek is eruit. Of je merkt dat je in relaties steeds dezelfde rol pakt, die van degene die zorgt, die het oplost, die zich aanpast. Soms is er een verlies dat blijft schuren, een scheiding die nog nawerkt, of een somberheid waar je geen vinger achter krijgt.

Vaak heb je het al geprobeerd: rust nemen, praten met vrienden, harder je best doen. Dat helpt tijdelijk, maar het patroon komt terug. Dan is de vraag niet alleen wat je anders moet doen, maar waar dat patroon vandaan komt en welke plek het in je leven heeft gekregen.

In contextuele therapie kijk ik met je naar de klacht én naar de context eromheen: je gezin van herkomst, je huidige relaties, je geschiedenis en je werk. Niet om iemand de schuld te geven, maar om te begrijpen waarom iets zo hardnekkig is.

• Aanhoudende vermoeidheid, overbelasting of burn-outklachten
• Terugkerende spanning of afstand in je relatie of je gezin
• Rouw, verlies of een scheiding die blijft nawerken
• Gevolgen van ingrijpende gebeurtenissen uit je verleden
• Een negatief zelfbeeld, somberheid of het gevoel nooit genoeg te doen
• Vragen over zin, richting en wat je eigenlijk zelf wilt

Hoe ik werk als contextueel therapeut

De contextuele benadering komt van Ivan Boszormenyi-Nagy. Hij ging ervan uit dat je nooit los staat van de mensen om je heen: wat er tussen generaties gebeurt aan geven en ontvangen, werkt door in hoe je nu in het leven staat. In het contextueel denken onderscheidde hij vier lagen: de feiten van je leven, je psychologie, de patronen in je relaties en wat er aan rechtvaardigheid en vertrouwen tussen mensen speelt. Die laatste laag heet relationele ethiek.

Twee woorden kom je vaak tegen. Loyaliteit: de vaak onzichtbare band met je ouders en familie, die maakt dat je dingen doet of juist nalaat zonder dat je dat bewust kiest. En meerzijdige partijdigheid: ik kies geen partij voor één persoon, maar houd rekening met de belangen van iedereen die bij jouw verhaal hoort, ook als ze niet in de kamer zitten.

Concreet betekent dat: we onderzoeken hoe jij hebt leren zorgen en vragen, welke verwachtingen nooit zijn uitgesproken, en wat je hebt gegeven zonder dat het gezien werd. Soms tekenen we je familiegeschiedenis uit in een genogram, een schema van je familie op papier, zodat zichtbaar wordt wat zich herhaalt.

Wat je kunt verwachten van een traject

We beginnen met een gratis kennismakingsgesprek. Daarin vertel je wat er speelt en leg ik uit hoe ik werk. Pas als het van beide kanten klikt, plannen we een intake. Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig en er is geen wachttijd, je kunt dus snel terecht.

Er is geen standaardtraject. Hoeveel gesprekken je nodig hebt en hoe vaak we elkaar zien, stemmen we af op jouw situatie en bespreken we onderweg opnieuw. Soms is een korte reeks gesprekken genoeg, soms werkt een langere periode beter. Je bepaalt zelf het tempo.

Je kiest ook de setting: in mijn praktijkruimte in Zwolle, bij jou thuis of wandelend in de natuur. Lopend praat het voor veel mensen makkelijker.

Elk traject doe ik zelf, je krijgt geen wisselende hulpverleners. Ik ben Master of Arts Contextuele Hulpverlening, heb een achtergrond in maatschappelijk werk en verpleegkunde, ben docent aan de opleiding Social Work en werk ruim tien jaar in de zorg en het sociaal werk.

Voor wie het past, en voor wie niet

Contextuele therapie past bij je als je bereid bent te vertragen en te kijken naar wat er onder de klacht ligt. Dat vraagt moed: je verleden, je familie en je eigen aandeel komen ter sprake. Wie een snelle oplossing zoekt of alleen een paar praktische tips wil, is bij mij niet op de juiste plek. Ik beloof geen resultaat, wel dat ik zorgvuldig met jouw verhaal omga.

Twijfel je of therapie of coaching beter past, dan is dat geen probleem. Therapie richt zich op herstel bij psychische of emotionele klachten, coaching op ontwikkeling en concrete doelen. In het kennismakingsgesprek kijken we samen wat aansluit, en wisselen kan later ook nog.

Mijn praktijk is complementaire zorg, geen basis- of specialistische GGZ. Ik stel geen diagnoses, schrijf geen medicatie voor en behandel geen zware psychiatrische problematiek.

Ik ben lid van de NVPA en geregistreerd bij het RBCZ. Daardoor is therapie vrijgesteld van btw en vergoeden veel aanvullende verzekeringen mogelijk een deel van de kosten. Uit de basisverzekering komt het niet. Voor coachtrajecten geldt geen vergoeding. Kijk voor de kosten op de tarievenpagina.